茄子 萝卜 丝瓜 藕 都有止血调理功能
丝瓜蘑菇肉片汤
瘦肉100克 丝瓜 150克 白玉菇（或草菇） 30克
木耳粥
白菜心 木耳（先开水烧烂）小虾肉
粥先煮好 放入 炒好的白菜心 木耳 虾肉 同煮一会
糖醋藕片
藕刨薄片（用料理刀刨，如粉皮） 热油下藕丝 糖 醋 盐 勾芡
花菜茄泥
茄子洗净带皮 方烤箱烤熟 去皮 塌成泥
花菜 胡萝卜（飞 沸水）切小块 番茄 切小碎丁 入油翻炒 加茄泥 调味
茄泥拌土豆
土豆切小丁 水煮熟
如意白菜卷
白菜 烫软
肉末 葱花 酒 盐
包好 蒸 淋酱汁
海米木耳烧冬瓜
地三鲜
土豆 茄子 青红柿子椒
虾仁冬瓜羹
原料：鲜虾2两、冬瓜3两、鸡蛋1个、葱末
做法：虾剥去壳，切碎。取鸡蛋清，将蛋清和虾仁搅拌均匀（这样虾仁比较嫩）。冬瓜切成小粒。
锅烧热，放少许的油，放入冬瓜翻炒片刻，加入一碗水，烧开。加入盐。
倒入虾仁快速搅匀，烧开后加入葱末，最后用稀淀粉勾芡就可以起锅了。
海带豆腐
促进脑神经细胞的新陈代谢
